Роспотребнадзор рассказал, как укрепить иммунитет весной

Категория: Интересно всем

Для поддержания иммунитета весной нужно употреблять продукты с витамином С, а для профилактики ОРВИ и гриппа нужно регулярно проветривать помещения и больше времени проводить на свежем воздухе, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.

"Для поддержания иммунитета Роспотребнадзор рекомендует придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, сбалансированное питание, употребление продуктов, богатых витамином С", - рассказали в ведомстве.

Для профилактики ОРВИ и гриппа весной Роспотребнадзор рекомендовал соблюдать базовые меры профилактики, которые помогут снизить риск заражения респираторным заболеванием.

"Мойте руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приемом пищи, при отсутствии доступа к воде и мылу используйте антисептик для рук на спиртовой основе. Регулярно обрабатывайте телефон антисептическими средствами", - уточнили в пресс-службе.

В ведомстве подчеркнули, что необходимо постараться исключить общение с людьми, у которых есть признаки заболевания: насморк, кашель, чихание. Также нужно сократить время пребывания в местах массового скопления людей.

"Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу. Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещения. Больше времени проводите на свежем воздухе, при этом одевайтесь по погоде", - добавили в Роспотребнадзоре.

В пресс-службе отметили, что необходимо надевать одноразовую медицинскую маску в местах скопления людей, но не использовать ее повторно.

Источник: РИА Новости

Изображение: freepik.com

• < Назад
• Вперёд >